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GESUNDHEITSJAHR 2014! Wimpassing nimmt zu...

17.03.2014


..2014 an Lebensfreude!

www.biolog.at
Einkaufsliste für eine glückliche Zeit!
BASISEINKAUF: einmal im Monat bzw. alle zwei Wochen!
! Grahamweckerl, Vollkornsemmel, Vollkornbrot, Vollkorntoastbrot, Schrotbrot
! Vollkorn – Nudeln (z.B. von Barilla, Buitoni, Recheis, . . . beim Spar, Merkur,…), Natur - Reis,
Couscous, Hirse, Polenta, Quinoa
! Dinkelpops, Amaranthpops
! Vollkorndinkel – Brezel (für Gäste, die nie kommen!), Vollkorn – Soletti (aus der Steiermark)
! Eier (Achten Sie bitte auf die Herkunft!)
! Walnüsse, Gewürze (Ingwerpulver, Zimt, Petersilie, Schnittlauch, Pfeffer, Curry, Chili)
! Trockenfrüchte (getrocknete Äpfel, Birnen, Marillen, Beeren)
TIPP: ungezuckerte, ungeschwefelte Produkte bevorzugen!
! Frisches Obst: Birnen, Äpfel (Achtung: appetitanregend), Bananen, Beerenfrüchte, ...
! Mineralwasser: Peterquelle, Bad Radkersburger Long Life, Bad Gleichberger Johannisbrunnen
! Ingwertee, Kräutertee, Tee auf Kakaobohnenbasis (z.B.:Glückstee)
! Kaffee ohne Zucker mit maximal einem Schuss Milch oder Sahne! (Automatenkaffee:
ZUCKERSTOP – maximal 2 Portionen am Tag!)

Frischer Einkauf einmal pro Woche!
! Gemüse der Saison: Gurkerln, Tomaten, Paprika, Zwiebel, . .. Karotten
! Vulcano – Schinken, Krakauer, Schinken nach Geschmack
! Räucherlachs (Wildfang bevorzugen), Sardinen, Thunfisch, Makrele, Saibling, Forelle
geräuchert oder in der Dose im eigenen Saft
! Topfen (max. 20 %) für selbst gemachte Aufstriche (Topfen + 2 EL Jogurt als Basis)
! Bärlauch u Kräuter der Saison für mehr Abwechslung der Aufstriche
! Milch, Frischkäse
! Muskelfleisch wie zum Beispiel Rindssteak, Schweinsfischerl, Saibling, Forelle, …

telefonischer Kontakt

Tel.: 02623/72570
Mobil: 0660/7257000
Fax: 02623/725704

Postadresse

Hauptstraße 8, 2485 Wimpassing/Leitha

Parteienverkehr Gemeindeamt

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